6 Tips Perawatan Kulit Alami – Jika bicara mengenai kulit, tentunya kulit sehat adalah hal yang menjadi dambaan setiap orang, baik pria maupun wanita. Kulit sendiri adalah salah satu bagian tubuh yang menunjang look/ penampilan, sehingga tidak mengherankan banyak orang ”biasanya didominasi kaum wanita” rela merogoh kocek sangat dalam untuk sebuah treatment kulit guna mendapatkan kulit yang sehat dan berseri layaknya artis-artis yang sering tampil di televisi. Namun sebenarnya, anda tidak harus selalu mengeluarkan budget/ dana yang besar untuk mendapatkan kulit yang sehat. Berikut ini ada beberapa tips perawatan kulit secara alami yang dapat membantu anda mendapatkan kulit sehat dan berseri dambaan anda:
6 Tips Perawatan Kulit Alami
- Memperbanyak mengonsumsi air putih/ mineral
Mengonsumsi air putih/ mineral adalah salah satu hal yang sangat dianjurkan untuk kesehatan kulit, hal ini pun juga telah banyak didukung oleh sejumlah riset dunia. Air putih/ mineral sendiri memiliki peran yang sangat krusial dalam proses metabolisme tubuh, dimana air putih dapat menghindarkan anda dari masalah kulit keriput akibat stress kulit. Menurut sejumlah penelitian dan riset, anda sangat dianjurkan untuk mengonsumsi paling tidak 8 gelas air putih/ mineral setiap harinya dan tentu saja secara bertahap.
2. Sebisa mungkin menghindari kontak langsung dengan sinar matahari
Sebagian besar dari anda tentunya sudah mengetahui bahwa sinar matahari adalah sinar yang memiliki spektrum warna violet (UV) yang dapat membuat kulit menjadi kusam dan kering.
3. Tidur yang cukup
Memiliki waktu tidur yang baik juga merupakan salah satu tips sederhana namun efektif dalam perawatan kulit. Penelitian membuktikan bahwa seseorang yang memiliki waktu tidur kurang dari 7 jam dalam sehari berpotensi mendapatkan masalah kulit berupa kulit kusam dan kering. Saat anda tidur, sel-sel kulit akan mengalami regenerasi/ pemudaan yang berlangsung dalam kurung waktu 7 jam. Oleh karena itu, untuk mendapatkan kulit yang sehat dan berseri, sangat disarankan untuk tidur setidaknya 7 jam dalam sehari.
4. Mengurangi konsumsi makanan manis
Masih mengambil data yang didasari penelitian, sejumlah penelitian mengungkap bahwa makanan yang tinggi akan kandungan gula dapat menyebabkan kerusakan pada kolagen dan elastin pada kulit. Dalam hal ini, salah satu solusi yang paling baik untuk diterapkan dalam pola hidup healthy life untuk mendapatkan kulit yang sehat adalah dengan mengurangi asupan makanan tinggi gula dan mulai beralih mengonsumsi sayuran dan buah-buahan.
5. Treatment kulit dengan menggunakan masker
Bagian ini tentu saja dikhususkan untuk daerah sekitar wajah, treatment ini kebanyakan dilakukan oleh kaum hawa, namun tidak sedikit pula kaum adam yang menjalankan treatment yang satu ini. Pada bagian ini, anda disarankan untuk menggunakan masker yang terbuat dari sejumlah bahan alami. Sebagai saran, anda dapat menggunakan mentimun dan jeruk nipis sebagai bahan utama masker anda. Dengan menggunakan masker alami, anda dapat menghindarkan kulit anda dari sejumlah masalah kulit seperti jerawat dan kulit kusam.
[Baca juga: Perawatan kulit wajah secara alami]
6. Olahraga secara teratur
Dan untuk tips terakhir untuk mendapatkan kulit yang sehat yang dapat anda lakukan adalah olahraga. Olahraga atau latihan fisik memiliki peran penting dalam proses peningkatan metabolisme tubuh serta membantu kulit mengeluarkan sejumlah racun dari dalam tubuh dalam bentuk keringat.
Demikianlah 6 Tips Perawatan Kulit Alami, semoga bermanfaat.
Dapatkan produk-produk ASLI dari Melia Sehat Sejahtera (MSS) sekarang juga  |
GRATIS ONGKIR HARI INI SAJA |