Upaya memelihara kesehatan jantung dapat dilakukan dengan berolahraga secara teratur, tidak merokok, dan membatasi konsumsi makanan mengandung lemak jenuh. Berolahraga tanpa menerapkan healthy and clean eating tentunya tidak akan terlalu efektif untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah menumpuknya lemak tak sehat di pembuluh darah. Berikut 5 makanan/minuman yang dapat membantu anda memelihara kesehatan jantung anda, […]
Ingin Awet Muda? Lakukan Perawatan Ini Menjelang Tidur
Ingin Awet Muda? Lakukan Perawatan Ini Menjelang Tidur – Tak pernah ada kata istirahat untuk merawat kulit. Dari pagi sampai malam, kulit wajah harus terus mendapatkan perawatan. Namun, sayangnya, banyak wanita yang tidak menyadari hal yang demikian. Alhasil, usia masih terbilang muda, tetapi tampilan wajah tampak lebih tua. Saat yang paling tepat untuk merawat kulit […]
6 Makanan pemicu perut kembung
Jangan sampai ibadah puasa Anda terganggu karena perut kembung akibat salah pilih makanan. Makanan apakah yang harus dihindari? Mengalami gangguan pencernaan sangatlah tidak nyaman, terlebih lagi di saat Anda sedang berpuasa. Sebut saja kembung, mulas, dan diare yang disebabkan makanan yang kurang bersih atau terlalu pedas. Nah, berikut ini adalah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari […]
Kiat terhindar dari maag saat berpuasa
BISNIS MELIA SEHAT SEJAHTERA – Calon wakil presiden nomor urut dua Jusuf Kalla sempat dilarikan ke rumah sakit seusai debat calon wakil presiden pada Ahad, 30 Juni 2014 lalu. Kalla diduga menderita maag. Dokter Ary Fachrial memberikan sejumlah tip tentang keteraturan makan agar terhindar dari ancaman diare dan gangguan pencernaan, seperti maag. Selain pengendalian diri […]
Tips Aman Berpuasa Bagi Diabetesi
BISNIS MELIA SEHAT SEJAHTERA – Puasa memang berdampak sangat baik untuk kesehatan. Meski begitu, untuk diabetesi ada rambu-rambu yang wajib dipatuhi agar ibadah puasa berjalan mulus. Sebaiknya diabetesi jangan ragu membatalkan puasa ketika mengalami penurunan gula darah terlalu drastis. Sudah banyak bukti bahwa berpuasa itu menyehatkan. Ketika menunaikan ibadah puasa, terjadi efek fisiologi berupa turunnya […]
Menjalani Puasa Seringlah Gosok Gigi dan Berkumur
Ahli Gigi dan Mulut Rosihan Adhani mengatakan bau mulut apalagi di saat bulan Ramadan terbentuk karena proses pembusukan dari sisa makanan dan tidak adanya proses pembersihan gigi dan mulut, seperti saat tidak berpuasa. “Pada kondisi normal kita selalu menggosok gigi minimal 2 kali sehari yaitu pagi setelah makan dan malam sebelum tidur. Malah dianjurkan setiap […]