Cara mencegah sakit punggung di Kantor, Rumah, dan Tempat Fitness

Cara mencegah sakit punggung di Kantor, Rumah, dan Tempat Fitness
Jangan menunggu rasa sakit menyerang punggung Anda. Inilah cara mencegah sakit punggung yang bisa Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Cara mencegah sakit punggung Cara mencegah sakit punggung di Kantor Mungkin ada orang yang mengatakan bahwa kerja kantoran itu sangat santai dan nyaman. Padahal duduk seharian di kantor menempatkan tekanan pada punggung bawah. Bagaimana cara mencegah sakit punggung karena terlalu banyak tidur di kantor? Anda dapat mengurangi kerusakan pada punggung Anda dengan berdiri setiap 20 hingga 45 menit, dan mengubah

Faktor risiko alzheimer

Faktor risiko alzheimer
Selain faktor genetik, beberapa faktor terkait dengan penyakit Alzheimer dan kondisi otak degeneratif lainnya. Tidak seperti penyakit jantung, yang dipengaruhi oleh perilaku seperti diet, olahraga, dan mero**kok, ilmu pengetahuan belum mendokumentasikan banyak mengenai faktor risiko alzheimer meskipun ada petunjuk bahwa hal-hal seperti aktivitas fisik dan permainan otak dapat membantu melindungi tubuh. dan penurunan kognitif. Namun dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Neurology, peneliti yang dipimpin oleh Dr. Zoe Arvanitakis, direktur medis Rush Memory Clinic di Pusat Penyakit Alzheimer

Apakah menggosok gigi dengan arang itu AMAN?

Apakah menggosok gigi dengan arang itu AMAN?
Saya teringat waktu kecil, saya biasa menggunakan arang untuk menggosok gigi. Arang yang telah ditumbuk halus itulah yang kemudian saya gunakan menggosok gigi. Telah lama arang digunakan sebagai pembersih gigi, dan kini pasta gigi yang mengandung arang aktif telah banyak beredar di pasaran. Nah, apakah menggosok gigi dengan arang itu AMAN? Telah banyak dibahas di blog-blog, bahwa arang aktif dapat dijadikan sebagai alternatif alami yang baik sebagai peroksida untuk memutihkan gigi. Arang dianggap menyerap dan menghilangkan noda yang disebabkan oleh makanan

15 Penyebab susah tidur pada orang tua

15 Penyebab susah tidur pada orang tua
Bagi kebanyakan orang yang berusia di atas 65 tahun, jarang yang tidur nyenyak karena insomnia. Masalah tidur sering dialami orang dewasa, termasuk bangun pagi, tidur lebih lama, dan sering terbangun di malam hari. Berikut ini beberapa hal yang mungkin menjadi penyebab susah tidur pada orang tua di malam hari. Penyebab susah tidur pada orang tua Pertambahan berat badan Tidak dapat dihindari, seiring pertambahan usia, metabolisme tubuh melambat, dan jika disertai dengan tidak berolahraga dan makan dengan benar, maka berat

Cara tidur yang dapat menurunkan berat badan

Cara tidur yang dapat menurunkan berat badan
Cara tidur yang dapat menurunkan berat badan - Sebuah studi klinis oleh American Academy of Sleep Medicine telah menemukan bagaimana tidur dalam kegelapan mempengaruhi kadar insulin dan metabolisme, ini berarti bahwa Anda benar-benar dapat menambah berat badan dengan mudah dengan tidak tidur nyenyak. Semua orang mengetahui bahwa tidur malam yang nyenyak dapat membantu menurunkan berat badan. Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa orang-orang yang memenuhi jumlah tidur yang direkomendasikan mengalami penurunan lemak tubuh sebesar 17,2 persen, dibandingkan mereka yang tidak

Tanda Tanda Depresi yang tidak boleh DIABAIKAN

Tanda Tanda Depresi yang tidak boleh DIABAIKAN
Depresi merupakan faktor risiko utama seseorang melakukan bu**nuh diri. Menurut Badan Kesehatan Dunia WHO, depresi juga merupakan penyebab utama kesehatan yang buruk di seluruh dunia dengan lebih dari 300 juta orang menderita penyakit ini. Untuk orang yang mengalami depresi, bisa berbicara dengan orang yang dicintai atau seseorang yang mereka percayai merupakan langkah pertama untuk menemukan perawatan dan pemulihan. Depresi meningkatkan risiko beberapa penyakit utama dan gangguan termasuk ketergantungan, perilaku bu**nuh diri, diabetes dan penyakit jantung yang merupakan salah satu penyakit

Cara ampuh mengatasi kulit terbakar matahari

Cara ampuh mengatasi kulit terbakar matahari
Dalam kehidupan sehari-hari, kita mungkin menggunakan tabir surya setiap kali hendak ke luar rumah, memakai topi dan pakaian pelindung matahari lainnya, atau berlindung di tempat yang teduh di kala terik, sehingga kita tidak pernah mengalami kulit tersengat matahari.  Sebenarnya cara terbaik untuk mengobati sengatan matahari ialah mencegahnya, namun kenyataannya, kita bisa saja lupa. Mungkin kita lupa menerapkannya ketika hendak ke pantai, karena mungkin kelihatan mendung, atau mungkin ada area yang tidak terkena tabir surya atau tidak tertutupi dari sinar

14 Tanda tanda kanker kulit

14 Tanda tanda kanker kulit
Kebanyakan orang tidak mengetahui cara menerapkan SPF dengan benar yang merupakan cara pencegahan kanker kulit. Pada dasarnya, matahari dan kulit Anda merupakan sebuah kombinasi yang membahayakan jika Anda tidak berhati-hati. Terlalu sering terpapar sinar matahari berisiko terkena kanker kulit jika Anda tidak melakukan perlindungan.  Kabar baiknya ialah bahwa semakin awal Anda mengetahui dan mengobatinya, semakin besar kemungkinan dokter kulit dapat menyembuhkan kanker ini sekitar 90 persen. Pada artikel kali ini, kami akan membahas mengenai Tanda tanda kanker kulit. Penyebab kanker

6 Makanan tinggi karbohidrat PALING BERBAHAYA

6 Makanan tinggi karbohidrat PALING BERBAHAYA
Diet rendah atau tanpa karbohidrat telah populer selama bertahun-tahun. Ada Diet Atkin, Diet South Beach, diet Dukan, diet Ketogenik, dan diet Paleo. Banyak yang berhasil mendapatkan penurunan berat badan dengan diet ini, dan beberapa studi baru menunjukkan bahwa membatasi karbohidrat bisa bermanfaat lebih dari sekadar melangsingkan tubuh, dan bahjkan itu mungkin bisa menyelamatkan hidup Anda. Pada artikel ini, kami akan mengungkapkan Makanan tinggi karbohidrat PALING BERBAHAYA. Mungkin beberapa di antara kita mengonsumis terlalu banyak karbohidrat, dan jika Anda terlalu

13 Tanda-tanda kanker pada pria yang mungkin TERABAIKAN

13 Tanda-tanda kanker pada pria yang mungkin TERABAIKAN
Tanda tanda kanker pada pria yang mungkin TERABAIKAN Susah buang air kecil Banyak tanda-tanda kanker pada pria yang mirip gejala penyakit atau kondisi lain, hal ini menyebabkan banyak orang yang terlambat memeriksakan diri ke dokter. Jika secara konsisten Anda mengalami sulit untuk buang air kecil, atau ada darah dalam urin atau sper**ma, atau jika Anda mengalami disfungsi erek**si, maka sebaiknya periksakan diri ke dokter, karena kemungkinan itu merupakan gejala kanker prostat. Kanker prostat merupakan salah satu penyakit menakutkan bagi pria.