Cara Menangani Asam Urat saat Kambuh

Jenis makanan yang boleh dikonsumsi oleh penderita asam urat dalam jumlah sedikit antara lain :

Tempe dan tahu
Daging kambing, ikan, daging ayam, dan daging sapi
Beberapa jenis sayuran seperti kangkung, brokoli, tauge, dan sayur bayam, asparagus, dan jamur
Makanan berlemak seperti santan, margarine, gorengan dan mentega. Lemak dapat menghambat pengeluaran asam urat lewat urin.

Jenis makanan yang bebas dikonsumsi oleh penderita asam urat antara lain:

Keju , telur dan susu
Makanan sumber kabohidrat seperti beras, singkong, kentang, tapioka, hunkwe, mie bihun, makaroni, biskuit dan roti. Tetapi karbohidrat golongan fruktosa seperti arum manis, permen, gulali, sirup dan gula sebaiknya dihindari karena dapat meningkatkan kadar asam urat.
Buah-buahan seperti melon, semangka, nanas, jambu air dan belimbing manis. Buah-buahan lain juga boleh kecuali alpukat dan durian.

Cara mengobati asam urat (Ilustrasi/wikimedia)

Penanganan secara medis tidak serta merta membuat asam urat sembuh total. Oleh sebab itu, bagi penderita yang sudah mendapatkan penanganan secara intensif / secara medis tetap diharuskan menjaga pola makan agar tidak kambuh lagi.

Menjaga pola makan bagi penderita asam urat

Semakin menigkatnya penghasilan seseorang pasti diikuti dengan perubahan gaya hidup termasuk pola makan. Pola makan cenderung mengarah ke pola makan tinggi lemak, tinggi protein, dan juga karbohidrat kompleks.
Kadar asam urat pada posisi normal adalah 5 sampai 7 mg%, batasan tertinggi untuk pria adalah 6,5 mg% sedangkan untuk wanita 5,5 mg%. Di atas batas ini, biasanya kadar asam urat akan terjadi pengkristalan.

Kandungan Purin dalam Makanan

Makanan usus
Jumlah 854 per 100 gram
Makanan babat
Jumlah 470 per 100 gram
Makanan paru
Jumlah 398 per 100 gram
Makanan daging sapi
Jumlah 385 per 100 gram
Makanan daun melinjo
Jumlah 366 per 100 gram
Makanan kangkung
Jumlah 298 per 100 gram
Makanan kacang tanah
Jumlah 236 per 100 gram
Makanan melinjo
Jumlah 223 per 100 gram
Makanan tempe
Jumlah 141 per 100 gram
Makanan tahu
Jumlah 106 per 100 gram

Informasi ini masuk dalam bahasan:

- hal hal yang membuat typus kambuh - bagaimana cara mengatasi jika penyakit asam urat seseorang kambuh - cara mengatasi asam urat yang kambuh - cara mengobati asam urat - cara menurunkan asam urat saat kambuh - mengatasi asam urat saat kambuh - Menyembuhkan asam urat - tips menangani saat penyakit asam urat dan typus kambuh

HATI-HATI Propolis dan Melia Biyang Palsu mengintai Kantong dan Nyawa Anda! Jangan Terkecoh harga MURAH, dan belilah HANYA pada Distributor Resmi

Dapatkan produk-produk ASLI dari Melia Sehat Sejahtera (MSS) sekarang juga

BISNIS MELIA SEHAT SEJAHTERA

Peluang bisnis dengan modal sekali seumur hidup, bonus dibayar harian, dan minimal POTENSI penghasilan Rp. 175.000,- per hari per titik usaha. Website ini dilengkapi dengan sistem pendaftaran dan follow up otomatis yang jarang dimiliki oleh pelaku MLM di Indonesia. Jangan tunda waktu Anda, bergabunglah dengan kami SEKARANG JUGA menjadi distributor Melia Sehat Sejahtera (MSS). Baca Keuntungan Menjadi Distributor Melia Sehat Sejahtera (MSS)