Ini Dia Manfaat dan Bahaya Mandi Air Hangat

Manfaat dan bahaya mandi air hangat

Mandi dan berendam dengan air hangat dapat meredakan rasa nyeri, membuat rileks dan menyegarkan. Biasanya sebagian dari kita mandi menggunakan air hangat ketika hujan di pagi hari yang dingin atau malam hari sepulang bekerja atau melakukan aktivitas lainnya yang akhirnya mengharuskan kita mandi di malam hari. Namun, di samping beragam manfaatnya, mandi air hangat juga […]

Makan Berlebihan Tanda Kurang Nutrisi

Makan berlebihan tanda kurang gizi

Sering kita mengalami ketagihan makanan atau sekedar ingin sekali makan sesuatu yang harus terlaksana layaknya orang ngidam. Saat liburan atau bersantai di rumah ingin rasanya ngemil sesuatu. Rasanya mulut ingin mengunyah terus menerus. Keinginan yang kuat untuk memakan atau sekedar mencicipi suatu makanan tertentu bukan suatu hal yang buruk, justru ini pertanda bahwa tubuh kita […]

Tidur Siang Yang Menyehatkan

Tidur siang yang menyehatkan

Aktifitas fisik yang melelahkan sepanjang hari memang dapat menguras energi yang luar biasa. Banyak orang yang mengatasi masalah tersebut dengan minum kopi. Tahukan anda bahwa sebenarnya tidur siang itu lebih sehat daripada kopi? Nah ini dia ulasan dari kami yang mungkin belum anda ketahui secara detail. 1. Saat tidur, ada banyak hal yang terjadi di […]

6 Manfaat Minum Air putih

Manfaat minum air putih

Sudah tak asing di telinga kita mengenai hal yang satu ini, selain untuk melegakan dahaga ternyata air putih memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh kita. Banyak yang bertanya, sebenarnya seberapa penting sih air putih di dalam diri kita ?? Ternyata 45-70 % dari berat tubuh kita terdiri dari air. Oleh karena itulah kita dianjurkan […]