Cek Kondisi Kesehatan Lewat Warna dan Bentuk Kotoran

5/5 (1)

Cek Kondisi Kesehatan Lewat Warna dan Bentuk Kotoran – Setelah buang air besar, sebaiknya jangan buru-buru menyiram kotoran di kloset. Melalui kotoran, ternyata kita bisa melihat status kesehatan, mulai dari pola makan, kecukupan air, atau apakah kita beresiko terhadap suatu penyakit.

Kotoran atau tinja adalah ‘sampah’ dari makanan yang nutrisinya sudah diserap tubuh. Kotoran mengandung makanan yang tidak tercerna, bakteri, lendir, dan sel mati, hal inilah yang menyebabkan kotoran berbau. Meski dirasa menjijikkan, tak ada salahnya memerhatikan kondisi kotoran di toilet sebelum disiram.

Cek Kondisi Kesehatan Lewat Warna dan Bentuk Kotoran

Tekstur

  1. Bongkahan kecil padat dan terpisah seperti kacang
    Anda kekurangan serat dan cairan! Biasakan minum air putih lebih banyak dan konsumsi buah dan sayuran.
  2. Memanjang dan padat
    Kondisi tubuh Anda juga kekurangan serat dan cairan, tapi tidak separah seperti tekstur sebelumnya.
  3. Bentuk sosis dengan retakan pada permukaan
    Ini adalah bentuk yang normal. Retakan itu berarti tubuh Anda masih membutuhkan asupan air.
  4. Bentuk sosis, lembut dan halus
    Kotoran bentuk ini adalah yang paling ideal. Anda tidak perlu khawatir karena tubuh Anda sehat!
  5. Bongkahan lunak dengan potongan yang jelas
    Kotoran ini pun masih tergolong normal bila Anda BAB beberapa kali dalam sehari.
  6. Bongkahan lunak dengan ujung kasar dan encer
    Bentuk ini menandakan kesehatan Anda sedang turun. Bisa jadi, Anda akan mengalami diare.
  7. Cair, tidak ada yang padat
    Anda menderita diare. Penyakit ini bisa disebabkan karena infeksi. Diare merupakan cara tubuh membersihkan diri. Minumlah banyak air untuk menggantikan cairan yang hilang dari tubuh.
  8. Lengket dan menempel di permukaan kloset
    Kotoran Anda mengandung terlalu banyak minyak. Kemungkinannya tubuh tidak menyerap lemak dengan baik. Penyakit seperti pankreatitis kronis mencegah tubuh untuk menyerap minyak secara normal.

Warna

Cek Kondisi Kesehatan Lewat Warna dan Bentuk Kotoran

Cek Kondisi Kesehatan Lewat Warna dan Bentuk Kotoran

  1. Cokelat
    Warna alami yang menandakan tubuh sehat. Warna cokelat dihasilkan oleh empedu di liver.
  2. Hitam
    Anda bisa jadi mengalami pendarahan di dalam tubuh karena maag atau kanker. Vitamin tertentu yang mengandung zat besi juga dapat menyebabkan kotoran menjadi hitam. Waspadai bila kotoran tersebut juga lengket.
  3. Hijau
    Makanan terlalu cepat melewati usus besar Anda. Kemungkinan lainnya, Anda terlalu banyak mengonsumsi sayuran atau makanan yang mengandung warna hijau.
  4. Putih, cerah, atau krem
    Warna taklazim ini bisa jadi disebabkan karena ada penghalang pada saluran empedu. Konsumsi obat-obatan tertentu juga bisa menjadi penyebabnya. Cek ke dokter.
  5. Kuning
    Kotoran mengandung lemak berlebih dan cenderung berbau tajam. Hal ini bisa disebabkan karena gangguan penyerapan seperti yang disebabkan penyakit celiac pada usus.
  6. Merah atau ada bercak darah
    Waspadalah jika Anda sering menemukan darah pada kotoran karena bisa jadi salah satu gejala kanker.

Baca juga: Cek Kesehatan Lewat Jari Tangan.

Bila Anda mengalami gejala aneh seperti salah satu di atas, pastikan dulu setelah 1-2 kali BAB lagi. Bila gejala berlanjut, barulah konsultasi kepada dokter.

Rata-rata frekuensi BAB seseorang adalah dua kali sehari. Ada yang lebih dan ada yang kurang. Menurut para dokter, tidak ada patokan pasti. Selama BAB lancar, bentuk dan warnanya baik, itu sudah cukup.

Untuk menjaga kondisi pencernaan tetap sehat dan menghindari konstipasi, biasakan konsumsi serat sekitar 20-25 gram perhari, minum air putih yang banyak, dan olahraga. Hidrasi yang tepat akan membuat usus bekerja dengan baik dan dapat memproses makanan dengan lancar.

Jadi, apa warna dan bentuk kotoran Anda?

Penulis: Kevin Sanly Putera

Editor: Lusia Kus Anna

Sumber: healthworks.my / Kompas.com

Demikianlah artikel mengenai Cek Kondisi Kesehatan Lewat Warna dan Bentuk Kotoran semoga bermanfaat.

data-ad-format="link">


HATI-HATI Propolis dan Melia Biyang Palsu mengintai Kantong dan Nyawa Anda! Jangan Terkecoh harga MURAH, dan belilah HANYA pada Distributor Resmi

Dapatkan produk-produk ASLI dari Melia Sehat Sejahtera (MSS) sekarang juga


BISNIS MELIA SEHAT SEJAHTERA

Peluang bisnis dengan modal sekali seumur hidup, bonus dibayar harian, dan minimal POTENSI penghasilan Rp. 175.000,- per hari per titik usaha. Website ini dilengkapi dengan sistem pendaftaran dan follow up otomatis yang jarang dimiliki oleh pelaku MLM di Indonesia. Jangan tunda waktu Anda, bergabunglah dengan kami SEKARANG JUGA menjadi distributor Melia Sehat Sejahtera (MSS). Baca Keuntungan Menjadi Distributor Melia Sehat Sejahtera (MSS)


Tags: cek kesehatan

Share informasi tentang Cek Kondisi Kesehatan Lewat Warna dan Bentuk Kotoran ini bila bermanfaat.

Author: 
Blogger, network marketing

Related Post "Cek Kondisi Kesehatan Lewat Warna dan Bentuk Kotoran"

Cek Kesehatan Lewat Jari Tangan
Kesehatan merupakan salah satu topik yang selalu

Comments are closed.