Meliaindo.com – Tidur malam setelah seharian beraktivitas tidak bertujuan untuk mengistirahatkan tubuh dan juga otak. Banyak manfaat yang didapat dari tidur malam tepat waktu. Tidur cukup sangat baik kesehatan dan juga kecantikan. Studi juga menunjukkan bahwa waktu tidur yang benar dapat meningkatkan produksi sel otak yang baik untuk perbaikan serta pertumbuhan otak.
[Baca juga: Melia Biyang dan 3 Latihan untuk memperkuat daya ingat]
Dilansir dari Daily Mail, tidur malam meningkatkan produksi sel pendukung otak. Para ilmuwan menemukan bahwa tidur berfungsi dalam meningkatkan reproduksi sel yang memberntuk selubung mielin, yang penting bagi otak agar dapat berfungsi dengan baik. Mielin sendiri berfungsi mengirimkan sinyal saraf dari sel ke sel lainnya dengan cepat.
Dan inilah alasan mengapa tidur setelah belajar membuat kita lebih mudah mengingat apa yang di pelajari. Belajar 1 jam sebelum tidur akan lebih membantu dibandingkan dengan belajar seharian penuh. Tidur cukup juga membantu kita untuk lebih fokus saat bangun pagi.
Seorang ahli dari University of Lausanne di Swiss menyatakan bahwa tidur dapat memperbaiki fungsi otak. Dan hal ini juga berkaitan bagaimana kurang tidur bisa merusak otak. Bahkan kurang tidur bisa menjadi salah satu pemicu dementia atau pikun.
[Baca juga: Melia Biyang dan 5 Daftar Makanan untuk Mempertajam Ingatan]
Dalam Journal of Neuroscience juga mengungkapkan bahwa kurang tidur dapat penyakit yang merusak selubung mielin ini. Penyakit ini disebut multiple sclerosi atau MS. Kurang tidur dapat memperburuk gejala penyakit tersebut.
Tidur merupakan aktifitas yang baik. Siapa bilang mengajarkan anak-anak untuk tidur siang sama dengan mengajarkan mereka untuk menjadi pemalas?
Tidur akan membantu pemulihan otak sehingga saat bangun akan segar kembali. Selain tidur cukup, maka dianjurkan untuk mengonsumsi Melia Biyang secara teratur untuk mengoptimalkan kerja otak Anda.
[Baca juga: Makanan yang membuat otak lemot]
Demikianlah artikel mengenai Melia Biyang dan Tidur Bermanfaat Untuk Meningkatkan Perbaikan Sel Otak, semoga berhasil.
Dapatkan produk-produk ASLI dari Melia Sehat Sejahtera (MSS) sekarang juga  |
GRATIS ONGKIR HARI INI SAJA |
