16 Mitos Kesehatan Yang Selalu Kita Percayai

Mitos Kesehatan Yang Selalu Kita Percayai – Banyak mitos dan kesalahpahaman dalam hal kesehatan dan obat-obatan. Kita terus saja dibombardir dengan nasihat tentang gizi dan penyakit, namun tidak semuanya berdasarkan pada bukti yang tepat. Namun diantara mitos tersebut di bawah ini, ada juga yang masih perlu dipertimbangkan. Berikut ini beberapa mitos kesehatan yang selalu kita percayai. dan diantaranya ada yang masih perlu dipertimbangkan

Mitos Kesehatan Yang Selalu Kita Percayai

• Perengkahan buku-buku jari akan menyebabkan radang sendi

Perengkahan atau “meretakkan” buku-buku jari mungkin mengganggu orang di sekitar kita dan membuat sendi kita sakit, tetapi tidak ada bukti bahwa itu dapat menyebabkan arthritis. Arthritis adalah suatu kondisi yang ditandai dengan nyeri sendi dan meradang. Merengkahkan buku-buku jari tidak lebih rentan terhadap arthritis daripada mereka yang tidak melakukannya. Kenali Gaya Hidup Penyebab Radang Sendi.

• Mitos lima detik mengambil makanan dari lantai masih aman dikonsumsi

Aturan lima detik yang menyatakan bahwa makanan yang jatuh ke lantai tidak akan terkontaminasi mikroba jika segera diambil sebelum lima detik sejak jatuh. Para peneliti telah menguji aturan lima detik tersebut dan menemukan bahwa makanan yang jatuh di lantai memang tidak mengambil banyak bakteri.

• Permen karet tetap dalam sistem tubuh selama bertahun-tahun

7 Mitos Kesehatan Yang Selalu Kita Percayai (Ilustrasi/internet)

Seperti kebanyakan benda non-makanan yang kita telan, cairan mengambil permen karet melalui saluran usus, sehingga lolos dalam beberapa hari. Meskipun permen karet lebih sulit dipecah dalam sistem pencernaan, namun masih tidak menyebabkan sakit perut.

• Minum alko**hol menghangatkan badan

Minum alkohol membuat kita merasa hangat di dalam, tetapi itu hanya karena darah menuju kulit kita dan jauh dari organ-organ internal kita. Namun menyebabkan suhu tubuh inti menurun. Alkohol juga mengganggu kemampuan kita dalam menghasilkan panas tambahan yang membuat tubuh kita tetap hangat.

• Harus makan saat pilek, dan tidak makan saat demam

Yang benar adalah bahwa kita harus makan dan minum dalam kedua kasus itu. Makan makanan bergizi seimbang akan menjaga tubuh tetap bekerja secara optimal. Sangat penting untuk tetap terhidrasi karena kita kehilangan banyak cairan ketika sakit. Makanan yang kaya gizi dapat melawan infeksi.

• Udara dingin dan tidur dalam keadaan rambut yang basah membuat kita jatuh sakit

Peneliti menemukan bahwa orang yang kedinginan tidak lebih rentan terhadap sakit. Bahkan, cuaca dingin membuat kita ingin tinggal di dalam rumah, yang membuat kita lebih rentan terhadap kuman.

Tidur dalam keadaan rambut basah diyakini dapat membuat seseorang menjadi buta atau sakit, padahal  tidur dengan rambut basah tidak akan membuat seseorang menjadi sakit

• Luka lambung disebabkan oleh makan makanan pedas

Helicobacter pylori adalah jenis bakteri yang menyebabkan luka lambung. Stres, obat anti-inflamasi nonsteroid, tembakau, dan alkohol meningkatkan risiko luka lambung. Makan makanan pedas hanya memperburuk efek dari luka lambung.

• Roh jahat menyebabkan penyakit (epilepsi)

Jauh sebelum era farmasi dan pemindaian otak, orang takut setelah melihat atau mengalami kejang. Roh jahat sering disalahkan sebagai penyebab epilepsi dan kondisi serius lainnya. Pandangan seperti itu masih ada. Kadang-kadang, orang tua yang anaknya yang dirawat di rumah sakit ingin mencoba praktik berbasis budaya di samping perawatan standar.

Meskipun tak dapat dipungkiri di dunia timur, ilmu sihir itu memang ada, dan ilmu sihir penyebab penyakit memang ada.

• Bekam dan kerokan

Bekam dengan menempatkan cangkir kecil yang dipanaskan pada kulit untuk membuat hisapan  merupakan praktik kuno di banyak budaya. Tujuan bekam ini untuk menarik keluar dan melepaskan unsur-unsur beracun, sambil meningkatkan aliran darah dan menciptakan energi penyembuhan. Kerokan, teknik serupa yang digunakan di Cina, Indonesia dan negara-negara Asia Tenggara lainnya, dilakukan dengan menggosok koin di sepanjang kulit untuk menciptakan memar dan membawa darah “buruk” naik ke permukaan kulit. Memar melingkar dari bekam atau buli-buli koin telah memunculkan bendera merah sebagai tanda kemungkinan penyalahgunaan di antara penyedia layanan kesehatan yang tidak mengetahui praktik-praktik ini.

Belajar mengenai kearifan budaya dan lintas budaya penting bagi penyedia layanan kesehatan. Seringkali kita hanya merasa tidak nyaman dengan sesuatu karena itu bukan bagian dari budaya kita, dan oleh karena itu kita menganggapnya sebagai voodoo atau takhayul.

• Membersihkan luka dengan air laut

Menggunakan air laut untuk membersihkan luka dan menyembuhkan luka tidak membantu. Air di pinggir pantai mungkin justru mengandung bakteri atau kuman lain yang dapat menginfeksi luka terbuka. Sungai yang tercemar atau air laut dapat memaparkan seseorang pada kontaminan mulai dari limbah farmasi hingga minyak goreng.

Lebih aman untuk mencuci luka dengan air sabun hangat dari wastafel.

• Air kencing atau Pelunak daging untuk mengobati sengatan ubur-ubur

Sengatan ubur-ubur yang menyakitkan menimbulkan bahaya. Banyak orang mencoba pelunak daging sebagai obatnya, tetapi ada sedikit bukti untuk mendukung hal tersebut. Dalam tinjauan bukti perawatan ubur-ubur pada tahun 2013, perendaman air panas ditemukan untuk memberikan pereda nyeri terbaik. Bungkus es dan air panas sama efektifnya untuk mengobati kemerahan dan pembengkakan kulit. Pelunak daging dan cuka membuat kulit tampak lebih buruk. The Mayo Clinic merekomendasikan cuka untuk membilas kulit, kemudian mengangkat tentakel ubur-ubur dengan pinset dan merendam kulit dalam air panas atau mandi air hangat. Tidak dianjurkan: membilas kulit dengan air kencing atau air laut atau menerapkan pelunak daging.

• Bulan purnama dan kelahiran

Selama berabad-abad, bulan purnama telah dikreditkan atau disalahkan untuk efek kesehatan yang luas. Kelahiran diyakini meningkat ketika bulan meningkatkan gaya gravitasinya, menyebabkan air wanita hamil melahirkan sebelum waktunya. Meskipun penelitian tidak mendukung hubungan antara bulan purnama dan kelahiran, namun banyak orang masih mempercayainya.

• Penyembuhan dengan kristal dan minyak esensial

Kristal memang cantik tapi bisakah meningkatkan kesehatan Anda? Menempatkan kristal di dekat atau pada tubuh diyakini membawa manfaat kesehatan fisik, spiritual, dan emosional. Demikian pula, aromaterapi dengan minyak esensial seperti lavender dan chamomile kadang-kadang digunakan untuk meningkatkan kesehatann atau sebagai bentuk pengobatan komplementer untuk pasien kanker mengatasi dengan rasa sakit atau efek samping kemoterapi. Meskipun hasil penelitian tentang aromaterapi dengan efek positifnya seperti mengatasi mual telah terlihat.

• Obat-obatan herbal dan suplemen

Obat-obatan herbal dan obat tradisional telah lama ada, tetapi keamanan dan keampuhannya masih diperdebatkan. Suplemen makanan berada di antara sains dan takhayul. Meskipun suplemen tertentu dapat membantu beberapa orang dengan defisit nutrisi, seperti kadar Vitamin D yang rendah, kebanyakan orang mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan melalui diet yang sehat dan seimbang. Satu mitos bahwa herbal dan botani berasal dari alam dan karenanya aman. Orang-orang berpikir alam berarti tidak berbahaya, Ada cukup banyak obat alami yang berinteraksi dengan obat lainnya. Dan kitabenar-benar tidak tahu zat aditif atau bahan aktif apa yang ditambahkan dari produk yang tidak diatur secara online.

• Air lemon

Menambahkan lemon ke air membuatnya terasa enak. Menurut iklan dan petunjuk penelitian, air jeruk nipis dapat mencegah dehidrasi, melembabkan kulit, memperbaiki pencernaan dan meningkatkan penurunan berat badan. Masalhanya ialah jika Anda minum terlalu banyak air jeruk ke titik di mana konsentrasinya terlalu asam, maka Anda memiliki kecenderungan untuk mengalami gastritis atau menderita ulkus lambung, mengonsumsi terlalu banyak air lemon akan benar-benar mengiritasi lambung. Untuk rehidrasi pada hari yang panas, air putih merupakan pilihan terbaik, sedangkan minuman terburuk ialah Bi**r dan soda yang justru menyebabkan dehidrasi.

• Gelang dan magnet tembaga untuk radang sendi

Beberapa tahun yang lalu, gelang tembaga menjadi trend bagi orang yang mengidap radang sendi. Magnet juga diyakini memiliki sifat anti-inflamasi dan penghilang rasa sakit. Itu sebagian besar telah dibantah, termasuk penelitian double-blind, acak yang diterbitkan pada September 2013 di jurnal PLOS One. Pasien dengan rheumatoid arthritis secara acak diperintahkan untuk memakai baik gelang tembaga atau tali magnet atau demagnetized. Fungsi fisik, rasa sakit, peradangan dan aktivitas penyakit tidak berbeda terlepas dari yang pasien gunakan.

Itulah Mitos Kesehatan Yang Selalu Kita Percayai. Jika melihat gejala penyakit, seperti rasa panas di usus, maka sebaiknya kita menghubungi dokter untuk mendapatkan uji bakteri di laboratorium.