Propolis Dan 5 Kunci Utama Pencegah Diabetes - BISNIS MELIA SEHAT SEJAHTERA | Agen Propolis ASLI

5 Kunci Utama Pencegah DiabetesJika dalam hidup Anda sehari-hari mengkonsumsi makanan sehat atau berolah raga secara teratur, maka akan mengurangi resiko terserang diabetes.

Jared Reis, PhD, penulis utama penelitian dan epidemiologi dengan National Heart, Lung, dan Darah Institute, di Bethesda, Md dan rekan-rekannya menganalisis data lebih dari 200.000 pria dan wanita di delapan negara yang merupakan bagian dari studi jangka panjang pada diet dan kesehatan yang dipimpin oleh National Cancer Institute.

Pada pertengahan 1990-an, peserta studi menjawab kuesioner rinci tentang diet mereka, gaya hidup, riwayat medis, karakteristik fisik, dan profil demografis. Sepuluh tahun kemudian, sekitar 9% pria dan wanita telah mengidap diabetes.

Sisanya, 81% yang tidak terkena diabetes memiliki karakteristik sebagai berikut:

1.Berat badan normal.
Mereka tidak kelebihan berat badan atau obesitas, dan mempertahankan indeks massa tubuh di bawah 25 (setara ambang untuk ? 155 bagi wanita 5-kaki, 6 inci).

2.Tidak Merokok.
Mereka bukan perokok, atau mereka sudah berhenti merokok setidaknya selama 10 tahun.

3.Aktif secara fisik.
Mereka punya setidaknya 20 menit waktu berolahraga tiga kali dalam seminggu.

4.Diet sehat.
Mereka mengkonsumsi diet dengan banyak serat, sedikit lemak, karbohidrat halus atau sedikit gula.

5.Minum Alkohol.
Bagi pria minum alkohol satu hingga dua gelas per hari dan perempuan cukup satu gelas per hari. (Sumber: Ghiboo.com)

Bagi yang belum terkena diabetes, tentunya Anda perlu melakukan perubahan satu, dua atau tiga, dalam pola hidup Anda dari sebelumnya.
Selain mengubah pola hidup yang tidak sehat, Anda juga bisa mengonsumsi Propolis untuk mencegah diabetes menyerang Anda.
5 Kunci Utama Pencegah Diabetes
Jangan remehkan diabetes, ingat! Kadar gula darah yang tidak terkontrol pada pengidap diabetes dapat menyebabkan berbagai komplikasi. Salah satu kondisi buruk dan mahal ialah gagal ginjal yang menyebabkan pengidap terpaksa cuci darah.

Ingin jauh-jauh dari diabetes, tidak ada salahnya Anda mencoba cara ini!

HATI-HATI Propolis dan Melia Biyang Palsu mengintai Kantong dan Nyawa Anda! Jangan Terkecoh harga MURAH, dan belilah HANYA pada Distributor Resmi

Dapatkan produk-produk ASLI dari Melia Sehat Sejahtera (MSS) sekarang juga

GRATIS ONGKIR HARI INI SAJA

Write a Comment

*