Cara mudah meningkatkan daya ingat

Cara mudah meningkatkan daya ingat
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh psikolog Denise Park dari University of Michigan, manusia mulai kehilangan kemampuan kognitif dan mempertahankan memori sejak usia 20-an. Berikut ini beberapa Cara mudah meningkatkan daya ingat. Cara mudah meningkatkan daya ingat Awali Hari Anda Dengan Jeruk Bali Dengan mengonsumsi jeruk bali di awal hari, dapat membantu mempertajam ingatan seiring dengan bertambahnya usia. Jeruk bali merupakan sumber lycopene yang baik. Kurangi Stres Cara mudah meningkatkan daya ingat Para peneliti di University

Melia Biyang dan 3 Latihan untuk Memperkuat Daya Ingat

Melia Biyang dan 3 Latihan untuk Memperkuat Daya Ingat
Seperti halnya tengkorak yang terbuat dari tulang yang keras dan kuat sebagai pelindung otak, kita pun harus merawat otak sebaik mungkin. Jika aliran darah dan oksigen ke otak lancar, pikiran akan lebih jernih, lebih terang, serta lebih fokus. Beberapa latihan asana berikut ini dapat membantu mengusir kotoran yang menyumbat laju darah ke otak. Hasilnya: memori dan daya ingat akan meningkat alias tidak mudah lupa. Berikut ini adalah latihan asana yang dapat dijadikan sebagai peningkat daya ingat. Salamba Sirsasana atau