Efek samping begadang

Efek samping begadang
Mungkin banyak yang bertanya-tanya, apakah tidur terlalu larut dapat merusak kesehatan? Apakah tidur selama 7-8 jam cukup? Inilah yang perlu Anda ketahui tentang pola tidur dan efek samping begadang sampai larut malam. Apakah Begadang Berbahaya? Sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan dalam jurnal Chronobiology International menunjukkan bahwa orang-orang yang begadang dan tidur larut malam memiliki kemungkinan 10 persen lebih tinggi meninggal daripada orang yang cepat tidur. Efek samping begadang Namun perlu untuk mempertimbangkan faktor-faktor lain yang dapat