Propolis dan Trik Jitu Mengatasi Nafas Pendek

Propolis dan Trik Jitu Mengatasi Nafas Pendek
Nafas pendek dan tidak teratur dapat mengindikasikan adanya gangguan kesehatan tertentu pada seseorang. Misalnya saja angina, hipertensi, nyeri di bagian dada, stroke, hingga penyakit asma. Untuk memperbaiki kualitas nafas yang kurang baik, para ahli menganjurkan untuk melakukan latihan pernafasan mendalam (deep breathing). Selain itu, Alexander Stolmatski, penulis buku Freedom from Asthma, menganjurkan Anda untuk juga melakukan beberapa hal ini untuk mengurangi keluhan pada kelancaran pernafasan Anda: Berolahraga. Tubuh yang bugar akan dapat membantu mendapatkan asupan oksigen yang lebih baik