8 Makanan dengan Kadar Gula Mengejutkan

8 Makanan dengan Kadar Gula Mengejutkan
BISNIS MELIA SEHAT SEJAHTERA - Anda mungkin sudah berusaha menghindari minum soft drink demi kesehatan, tapi masih rajin mengonsumsi makanan yang kandungan gulanya tak kalah banyak. World Health Organization (WHO) merilis sebuah laporan yang mencengangkan kemarin. Isi laporan tersebut meminta seluruh populasi dunia mengurangi konsumsi gula olahan dari 10% asupan kalori harian menjadi 5% saja. Itu sama dengan 25 gram (atau enam sendok teh) gula per hari untuk orang dewasa rata-rata. Walaupun banyak orang berpikir mereka tidak terlalu banyak