Makan Berlebihan Tanda Kurang Nutrisi

Makan Berlebihan Tanda Kurang Nutrisi
Sering kita mengalami ketagihan makanan atau sekedar ingin sekali makan sesuatu yang harus terlaksana layaknya orang ngidam. Saat liburan atau bersantai di rumah ingin rasanya ngemil sesuatu. Rasanya mulut ingin mengunyah terus menerus. Keinginan yang kuat untuk memakan atau sekedar mencicipi suatu makanan tertentu bukan suatu hal yang buruk, justru ini pertanda bahwa tubuh kita memberikan kita peringatan atau tanda bahwa tubuh kita kurang nutrisi, vitamin atau mineral tertentu. Makan berlebihan tanda kurang gizi (Ilustrasi/youtube)

Makan Berlebihan Karena Emosi? Inilah Penyebab Dan Tips Untuk Mengatasinya

Makan Berlebihan Karena Emosi? Inilah Penyebab Dan Tips Untuk Mengatasinya
Meliaindo.com - Apakah Anda pernah merasakan stres dan inginnya makan saja? Saat sedang merasa marah, kesal, badmood atau stress sebagian perempuan akan melampiaskannya dengan mengkonsumsi banyak makanan manis serta beragam cemilan berlemak. Keadaan tersebut sering disebut dengan istilah emotional overeating makan secara berlebihan dalam porsi besar untuk meredam emosi. Seperti dikutip dari She Knows studi yang dilakukan oleh para ahli dari University of Wurzbug, Jerman mengungkapkan mengapa saat merasa depresi dan stress perempuan menginginkan makan cake lezat. Seseorang yang