Melia Biyang dan Makanan Yang Menjaga Fungsi Otak

Melia Biyang dan Makanan Yang Menjaga Fungsi Otak
Beberapa waktu yang lalu kita pernah memuat artikel tentang Melia Biyang dan Nutrisi Agar Otak Awet Muda, maka kali ini kita akan membahas mengenai makanan yang meningkatkan fungsi otak. Menurut The Franklin Institute, sel-sel otak membutuhkan dua kali energi dari sel-sel lain dalam tubuh. Nutrisi yang tepat itu sangat penting untuk menjaga fungsi otak dan kemampuan mental, seperti fokus, memori dan konsentrasi. Untuk membantu anda tetap fokus, anda memerlukan makanan yang kaya zat besi, vitamin B folat, karbohidrat kompleks