10 Makanan Sehat saat Musim Hujan

10 Makanan Sehat saat Musim Hujan
BISNIS MELIA SEHAT SEJAHTERA - Musim hujan masih berlangsung. Di beberapa daerah, banjir masih menggenang. Cuaca ini rawan bagi tubuh terserang flu atau penyakit musim lainnya. Tubuh Anda perlu asupan beragam vitamin dan zat gizi lain, seperti selenium, seng, probiotik, serat, atau asam amino. Akhir pekan jadi waktu yang cocok bagi Anda untuk memanjakan diri dengan asupan makanan yang bergizi. Berikut ini daftar makanan yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh Anda. 1. Yoghurt Studi Universitas Vienna, Austria, menyebutkan mengkonsumsi 2

Tips Sehat Saat Musim Hujan

Tips Sehat Saat Musim Hujan
BISNIS MELIA SEHAT SEJAHTERA - Setelah kita dilanda terik berkepanjangan, kehadiran musim hujan memang menyegarkan. Tetapi hati-hati, ada banyak penyakit yang mengintai di musim hujan ini. Misalnya, keracunan makanan, kolera, flu, batuk, masalah pencernaan, dan disentri.  Orang yang menderita diabetes, penyakit jantung, rematik dan radang paru-paru juga lebih rentan terkena infeksi. Maka dari itu, amatlah penting untuk menjaga kesehatan selama musim hujan. Berikut ini 10 tips sehat saat musim hujan: Jaga cairan tubuh: Anda mungkin bertanya-tanya kenapa kok harus minum