4 Olahraga untuk menjaga kesehatan jantung

4 Olahraga untuk menjaga kesehatan jantung
Sebelum jantung tiba-tiba berhenti berdetak, ayo jaga kesehatannya dengan melakukan olahraga yang khusus untuk melatih kekuatan jantung dan paru. Jantung merupakan organ yang sangat vital peranannya untuk aktifitas kehidupan kita, peranan jantung adalah sebagai alat untuk memompa darah dan oksigen ke seluruh tubuh kita. Tidak bisa dibayangkan apabila jantung seseorang sewaktu-waktu berhenti berdetak. Oleh karena itu kita harus senantiasa menjaga kesehatan jantung, salah satu caranya adalah dengan berolahraga. Lantas latihan seperti apa yang baik untuk melatih otot jantung? 4