15 Penyebab susah tidur pada orang tua

15 Penyebab susah tidur pada orang tua
Bagi kebanyakan orang yang berusia di atas 65 tahun, jarang yang tidur nyenyak karena insomnia. Masalah tidur sering dialami orang dewasa, termasuk bangun pagi, tidur lebih lama, dan sering terbangun di malam hari. Berikut ini beberapa hal yang mungkin menjadi penyebab susah tidur pada orang tua di malam hari. Penyebab susah tidur pada orang tua Pertambahan berat badan Tidak dapat dihindari, seiring pertambahan usia, metabolisme tubuh melambat, dan jika disertai dengan tidak berolahraga dan makan dengan benar, maka berat