Tag Archives: olahraga

Olahraga 30 Menit Sehari Bisa Turunkan Risiko Kematian

Olahraga 30 Menit Sehari Bisa Turunkan Risiko Kematian – Kita sudah pernah membahas mengenai Olahraga 30 Menit bisa Meningkatkan Daya Ingat. Nah kali ini kita akan membahas mengenai olahraga 30 menit sehari bisa menurunkan risiko kematian hingga 40%, simak artikel berikut. Olahraga diketahui memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan. Tapi, banyak juga yang malas untuk melakukannya dengan… Read More »

Olahraga 30 Menit Bisa Tingkatkan Daya Ingat

Olahraga 30 Menit Bisa Tingkatkan Daya Ingat – Para pakar neurosains dari University of Adelaide mengatakan bahwa berolahraga, terutama jenis aerobik bisa memberikan perubahan yang positif dalam otak. Salah satu keuntungannya adalah meningkatkan daya ingat dan keseimbangan tubuh. Penelitian yang dilakukan oleh Institut Robinson di universitas tersebut telah menemukan adanya perubahan dalam otak dengan berolahraga selama 30 menit.… Read More »

WHO peringatkan ‘gelombang pasang’ kanker

BISNIS MELIA SEHAT SEJAHTERA – Dunia menghadapi “gelombang pasang ” kanker dan membatasi alkohol serta gula harus dipertimbangkan, kata para ilmuan Organisasi Kesehatan Dunia. WHO memprediksi jumlah kasus kanker akan mencapai 24 juta pada tahun 2035 tapi separuhnya bisa dicegah. Organisasi itu mengatakan saat ini pencegahan kanker “sangat dibutuhkan” dengan mengatasi kebiasaan merokok, menghindari obesitas dan minum minuman beralkohol.… Read More »

Bolehkah Olahraga Pada Saat Sakit Flu?

BISNIS MELIA SEHAT SEJAHTERA – Olahraga merupakan aktivitas tubuh yang harus dilakukan secara teratur untuk mendapatkan kesehatan yang prima. Namun pada musim hujan ini, penyakit flu sangat mudah menyerang, lantas boleh olahraga pada saat kita sakit flu? Dilansir dari Womenhealtmag, menurut Ellen Breeding, pakar fisiologis olahraga di AYC Fitness di Kansas City, mengatakan olahraga dapat saja dilakukan pada… Read More »

Olahraga di Waktu Luang Turunkan Resiko Tekanan Darah Tinggi

Meliaindo.com – APA yang biasanya Anda lakukan ketika memiliki waktu luang untuk bersantai? Mungkin banyak orang memilih tidur, membaca buku, mendengarkan musik atau nonton televisi. Tetapi, jika Anda lebih memilih melakukan olahraga, maka tentunya terdapat nilai tambah. Selain mengurangi stress, olahraga saat waktu luang dapat memperkecil kemungkinan terserang tekanan darah tinggi. Penelitian ini dilakukan oleh para ahli dari… Read More »

10 Olahraga Yang Dapat Membantu Mencegah Kanker

Meliaindo.com – Salah satu penyakit yang masih menjadi momok adalah kanker. Ini karena kanker dapat berkembang dengan cepat dan mengakibatkan kematian. Meski demikian, kanker bisa dicegah, dan para ahli berpendapat cara terbaik untuk mencegah kanker adalah olahraga teratur. Tidak hanya menjaga tubuh tetap aktif dan sehat, olahraga juga dapat menjauhkan penyakit berbahaya. Menurut para ahli, ada beberapa jenis… Read More »